Im Achtsamkeitskurs lernen die Kinder Methoden und Übungen kennen, die
den Körper und Geist entspannen und das eintauchen in die innere Welt
ermöglichen. Die Kinder lernen mit (negativen) Gefühlen umgehen zu
können, sich einen sicheren Ort zu schaffen und das alles kindgerecht
und mit viel Spaß und Bewegung. Ebenso werden spielerisch Elemente aus
dem Kinderyoga einfliessen. Die Erfahrung in der Gruppe achtsam
miteinander umzugehen und dass jeder gut und richtig ist wie er ist,
stärkt die Kinder in ihrem Selbstwert und macht sie mutiger.